Hãy tìm cách để bạn cảm thấy hạnh phúc.
Người hạnh phúc và người không cảm thấy hạnh phúc lúc mới sinh ra đều như nhau. Tuy nhiên, trong cuộc sống hai nhóm người này lại hành động khác nhau để tạo ra và củng cố tình trạng của mình. Những người hạnh phúc luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan, tìm kiếm điều mới mẻ và làm những việc giúp họ cảm thấy vui; còn những người không cảm thấy hạnh phúc thì lại tiếp tục cố thủ trong suy nghĩ, định kiến hay làm những việc khiến họ ngày càng thất bại và phiền muộn hơn.
Dấu hiệu đầu tiên chứng tỏ một người đang hướng đến sự hoàn thiện là gì? Trước tiên, họ phải xác định rõ mục tiêu trong cuộc sống rồi sau đó, lập ra kế hoạch để hoàn thành mục tiêu đã đặt ra. Điều đó còn tùy thuộc vào quan điểm của mỗi người.
Vậy trước tiên, hãy xác định xem bạn thật sự muốn gì, và sau khi gạt bỏ tất cả những điều không đáng quan tâm, bạn hãy cố gắng hết sức để thực hiện những gì bạn cho là cần thiết.
Thật buồn cười là trẻ thơ luôn biết rõ chúng muốn gì và làm thế nào để có được thứ chúng muốn. Bất cứ đứa trẻ nào cũng biết rằng nếu có vòi vĩnh, chúng sẽ được ăn kem. Bọn trẻ biết rằng luôn phải tuân theo một số nguyên tắc nhất định, nhưng chúng vẫn có thể nghĩ ra cách nào đó để đạt được những gì mình muốn.
Việc tìm kiếm hạnh phúc của người lớn cũng giống như việc đứa bé cố gắng có được cây kem vậy. Bạn cần xác định rõ bạn quan tâm đến điều gì, điều gì làm bạn hạnh phúc và điều gì khiến bạn muộn phiền. Chỉ bằng cách ấy, bạn mới có thể tìm ra con đường đến với hạnh phúc.
Tất nhiên không phải tất cả những người hạnh phúc lúc nào cũng thành công, còn người bất hạnh lúc nào cũng gặp thất bại. Thực tế cho thấy rằng người hạnh phúc và người bất hạnh có cảm nhận và kinh nghiệm sống khá giống nhau.
Điều khác biệt là đa số những người bất hạnh thường bi quan và dung gấp đôi quỹ thời gian để tự dằn vặt, nuối tiếc về những biến cố, buồn phiền về những sai lầm hoặc thất vọng đã qua. Đôi khi họ còn thi vị hóa nỗi buồn, hay nói cách khác, họ không đủ dũng cảm từ bỏ nỗi đau và muốn mang theo nó suốt đời với những lập luận mà theo họ là có lý.
Ngược lại, những người hạnh phúc lại luôn có cách nhìn tích cực, có khuynh hướng đi tìm cái mới và tin tưởng vào những tia hy vọng có thể thắp sáng lên tương lai và ngày mai của họ cho dù có thể họ đã từng có một quá khứ đau buồn hay một hiện tại bấp bênh.
– Lyubomirsky
(Nguồn: Bí mật của hạnh phúc – David Niven)
- 001. Cuộc sống của bạn phải có mục đích và ý nghĩa
- 002. Hãy tìm cách để bạn cảm thấy hạnh phúc
- 003. Không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải là người chiến thắng
- 004. Các mục tiêu trong cuộc sống nên đồng hướng và nhất quán
- 005. Trong từng giai đoạn hãy biết chọn người thích hợp để so sánh và hướng đến
- 006. Biết nuôi dưỡng và trân trọng tình bạn
- 007. Đừng mất quá nhiều thời gian cho phim ảnh, truyền hình – Bí mật của hạnh phúc.
- 008. Hãy luôn là chính mình trước những khó khăn thử thách – Bí mật của hạnh phúc.
- 009. Hãy luôn nhớ: bạn là ai và bạn từ đâu tới? – Bí mật của hạnh phúc.
- 010. Hãy chỉ nghĩ đến một việc trước khi ngủ – Bí mật của hạnh phúc.
- 011. Hãy biết nhìn ra chân giá trị và ý nghĩa của tình bạn – Bí mật của hạnh phúc.
- 012. Hãy luôn nuôi dưỡng cho mình một ước mơ – Bí mật của hạnh phúc.
- 013. Hãy tìm kiếm và đón nhận những ý tưởng mới – Bí mật của hạnh phúc.
- 014. Hãy bày tỏ cho người khác biết rằng họ có ý nghĩa với bạn như thế nào – Bí mật của hạnh phúc.
- 015. Khi không chắc chắn, hãy suy xét mọi chuyện theo chiều hướng tốt – Bí mật của hạnh phúc.
- 016. Biết tự tin vào chính mình – Bí mật của hạnh phúc.
- 017. Đề cao mình quá khiến bạn không sáng suốt – Bí mật của hạnh phúc.
- 018. Đôi khi, đừng nên đối mặt với khó khăn thử thách một mình – Bí mật của hạnh phúc.
- 019. Hãy biết vượt lên thời gian và tuổi tác – Bí mật của hạnh phúc.
- 020. Biết tìm niềm vui và cách thực hiện tốt nhất cho mọi công việc, dù nhỏ – Bí mật của hạnh phúc.
- 021. Không nên quá che chở, bảo bọc cho mình và người thân – Bí mật của hanh phúc.
- 022. Nếu thực sự khát khao và quyết tâm, bạn có thể đạt được những gì mình muốn – Bí mật của hạnh phúc.
- 023. Hãy nhận biết rằng những niềm tin đều có những giá trị riêng.
- 024. Hãy thực hiện những điều bạn đã hứa.
- 025. Sẽ không có người chiến thắng trong những cuộc gây hấn với người thân.
- 026. Hãy biết hòa mình vào niềm vui chung của mọi người.
- 027. Đừng đánh đồng vật chất với hạnh phúc và thành công.
- 028. Mọi mối quan hệ của bạn đều có những giá trị riêng.
- 029. Hãy nghĩ đến hiện tại và tương lai, đừng quá dằn vặt với ý nghĩ “Nếu như…
- 030. Hãy biết chia sẻ và làm điều tốt khi có thể.
- 031. Đừng làm tổn thương bản thân và người khác khi mọi việc diễn ra không như mong muốn.
- 032. Hãy biết rèn luyện và giữ gìn sức khỏe.
- 033. Đừng quên rằng những điều tuy nhỏ lại chứa đựng nhiều ý nghĩa lớn.
- 034. Bản chất của sự việc xảy ra không quan trọng bằng chính cách bạn đón nhận nó như thế nào
- 035. Biết tạo sở thích chung với người thân.
- 036. Hãy luôn vui vẻ và biết mỉm cười trong mọi hoàn cảnh
- 037. Tình yêu hay một khát vọng gì khác – Đôi khi không hẳn đã là tất cả.
- 038. Hãy chia sẻ cảm xúc của mình với người khác.
- 039. Hãy tìm một việc gì đó để làm những khi buồn nhất.
- 040. Hãy hiểu rằng hạnh phúc chỉ là một khái niệm tương đối
- 041. Hãy làm quen với kỹ thuật và công nghệ cao khi có thể.
- 042. Đừng hướng quá nhiều suy nghĩ đến những người và những điều khiến bạn tổn thương.
Nguyên Thoại 