Tag Archives: Bí mật của hạnh phúc

17. Đề cao mình quá khiến bạn không sáng suốt.

Đề cao mình quá khiến bạn không sáng suốt.

Tin vào bản thân có nghĩa là nghĩ mình có khả năng chứ không phải nghĩ người khác thấp đi hoặc nghĩ rằng mình không bao giờ mắc sai lầm. Đừng cho rằng mình tài giỏi nên không cần phải học hỏi người khác hoặc sẽ không bao giờ bị chỉ trích.

Cách đây không lâu, một người rất giàu ra tranh cử thống đốc tại một bang miền Nam nước Mỹ. Ông không thích nghe theo lời hướng dẫn của người khác mà quyết định làm theo cách của mình. Trước đây, ông đã rất thành công nhờ tự thân vận động, vì thế bây giờ ông nghĩ rằng sẽ chẳng ai có thể dạy ông điều gì nữa bởi ông đã biết mọi thứ ông cần rồi.
Tiếp tục đọc

16. Biết tự tin vào chính mình.

Biết tự tin vào chính mình.

Trong bất kỳ tình huống nào, hãy đừng đánh mất sự tự tin. Nếu không có niềm tin vào chính bản thân mình, bạn sẽ không làm được gì cả. Cuộc sống chỉ bế tắc thực sự nơi sự tự tin không còn nữa.

Chúng ta từng hiểu rõ triết lý giản dị: “Mất tiền, bạn có thể kiếm lại được tiền, mất sức khỏe bạn vẫn có thể phục hồi được sức khỏe, mất danh dự bạn có thể khôi phục được danh dự nếu có thời gian và lòng quyết tâm, mất niềm tin bạn vẫn có thể tìm lại được niềm tin bằng tình cảm con người. Và bạn có thể sẽ mất tất cả khi bạn buông xuôi và không còn tin vào mình nữa.”

Tiếp tục đọc

015. Khi không chắc chắn, hãy suy xét mọi chuyện theo chiều hướng tốt.

Khi không chắc chắn, hãy suy xét mọi chuyện theo chiều hướng tốt.

Khi đối mặt với một tình huống không chắc chắn, những người không hạnh phúc sẽ dễ dàng đi đến kết luận tiêu cực. Chẳng hạn, nếu không biết rõ tại sao người khác lại tử tế với mình, họ sẽ cho rằng người ấy hẳn đang che giấu ý đồ tư lợi nào đấy. Trong khi đó, những người hạnh phúc lại đón nhận tình huống tương tự với thái độ tích cực và cho rằng người kia thật sự tốt bụng.
Tiếp tục đọc

014. Hãy bày tỏ cho người khác biết rằng họ có ý nghĩa với bạn như thế nào.

Hãy bày tỏ cho người khác biết rằng họ có ý nghĩa với bạn như thế nào

Các mối quan hệ xung quanh bạn đã và sẽ được hình thành dựa trên sự quan tâm lẫn nhau, và chẳng có cách nào bày tỏ sự cảm kích ấy thật lòng hơn là đơn giản nói với ai đó rằng họ thật sự có ý nghĩa với bạn như thế nào.

Đặc biệt trong tình cảm, rất nhiều người đã từng nói thà được hạnh phúc khi bị từ chối còn hơn đau khổ trong yêu thầm nhớ trộm mà không dám nói điều gì, thà dấn thân được làm điều mình thích cho dù có thể thất bại còn hơn cứ luôn lo nghĩ đến thất bại mà không dám làm điều mình ước mong.
Tiếp tục đọc

013. Hãy tìm kiếm và đón nhận những ý tưởng mới.

Hãy tìm kiếm và đón nhận những ý tưởng mới

Hãy tìm cách học hỏi và cố gắng thích nghi với những điều mới mẻ, dũng cảm đi tìm những giá trị mới, mục đích sống cao hơn trong từng giai đoạn của cuộc đời. Nếu tự đóng khung mình trong khuôn khổ những gì bạn đã biết hoặc những điều đã từng làm bạn thoải mái trước đây, bạn sẽ ngày càng thất vọng với mọi thứ xung quanh khi ngày càng có tuổi. Các nguyên tắc đều có giá trị riêng của nó và rất đáng được trân trọng. Tuy nhiên vẫn luôn tồn tại sự khác biệt to lớn giữa những nguyên tắc, định kiến, tập quán cứng nhắc và sự dám đổi mới trong suy nghĩ, hành động.

Tiếp tục đọc

012. Hãy luôn nuôi dưỡng cho mình một ước mơ.

Hãy luôn nuôi dưỡng cho mình một ước mơ

Không phải tất cả những người hạnh phúc đều có được mọi thứ họ muốn, nhưng họ biết muốn những gì họ có thể có được. Nói cách khác, họ sắp xếp cuộc chơi theo ý mình bằng cách chỉ muốn những điều trong tầm tay. Những người ít cảm thấy hài lòng với cuộc sống thường chẳng hướng đến điều gì, hay đôi khi họ tự đặt cho mình các mục tiêu không thể với tới, để rồi tự mình chuốc lấy thất bại.

Tuy nhiên, đạt được những mơ ước lớn lao, có ý nghĩa thật sự sẽ giúp cho chúng ta cảm nhận hạnh phúc trọn vẹn hơn so với những người chỉ đặt ra – và đạt được – những mục tiêu khiêm tốn hơn. Sau này, dù giấc mơ có thể không trọn vẹn nhưng họ thật hạnh phúc vì họ đã sống hết mình với ước mơ đó.

Tiếp tục đọc

011. Hãy biết nhìn ra chân giá trị và ý nghĩa của tình bạn.

Hãy biết nhìn ra chân giá trị và ý nghĩa của tình bạn

Nếu bạn muốn biết ai đó có hạnh phúc hay không thì đừng hỏi xem họ có bao nhiêu tiền, cũng đừng hỏi thu nhập của họ là bao nhiêu, mà hãy hỏi về mối quan hệ của họ với bạn bè. Có được những người bạn tâm giao hay thậm chí chỉ cần một người hiểu mình thật sự và có thể chia sẻ mọi điều đã là hạnh phúc lắm rồi.

Có hai nhà tư vấn tài chính từng làm việc với nhau trong hơn chục năm trời. Khi thị trường trở nên khó khăn, họ đã dốc toàn bộ tài sản vào việc kinh doanh nhưng vẫn không đủ, chẳng bao lâu sau họ làm ăn thua lỗ và mất hết tiền bạc. Thay vì tìm cách cứu vãn tình hình, cả hai lại chỉ chăm chăm đến số tiền thua lỗ, và tình bạn của họ cũng theo đó mà tan vỡ. Người nọ đổ lỗi cho người kia về thảm họa tài chính đó.
Tiếp tục đọc

010. Hãy chỉ nghĩ đến một việc trước khi ngủ.

Hãy chỉ nghĩ đến một việc trước khi ngủ

Những người hay lo lắng thường để dòng suy tư của mình lan man từ chuyện này đến chuyện khác trước khi ngủ cho đến khi có hẳn một danh sách trong đầu mới thôi. Khi nghĩ đến quá nhiều vấn đề như vậy, bạn thử nghĩ xem, làm sao có thể ngủ được chứ?

Tối nay khi đánh răng, hãy chọn cho mình chỉ một điều gì đó mà bạn thích nghĩ đến trước khi ngủ. Khi ấy, nếu có bất kỳ ý nghĩ nào khác xâm nhập vào tâm trí bạn, hãy kéo mình về với điều đã chọn, chắc chắn giấc ngủ của bạn sẽ khá hơn.

Tiếp tục đọc

009. Hãy luôn nhớ: bạn là ai và bạn từ đâu tới?

Hãy luôn nhớ: bạn là ai và bạn từ đâu tới?

Hãy nhớ đến và tự hào về bản thân mình, về bản sắc dân tộc của bạn. Chúng ta thường cảm thấy lạc lõng trong một thế giới phức tạp và rộng lớn. Tuy thế, bạn sẽ cảm thấy an ủi phần nào nếu am hiểu nền di sản văn hóa của dân tộc mình. Nó cho bạn một nguồn gốc lịch sử, một ý thức về vị trí của mình trong hiện tại và một nét độc đáo trường tồn cho dù thế gian này luôn đổi thay, chuyển biến.

Tiếp tục đọc

008. Hãy luôn là chính mình trước những khó khăn thử thách

Hãy luôn là chính mình trước những khó khăn thử thách

Mọi người sẽ không đánh giá con người bạn qua số tiền mà bạn có trong ngân hàng, chiếc xe bạn đang đi, căn nhà nơi bạn đang sống hoặc loại công việc bạn đang làm. Mà bạn, cũng như bao người khác, là một sự pha trộn phức tạp đến mức gần như không thể đong đếm được giữa những khả năng và các giới hạn.

Chính bạn là một sự độc đáo không hề giống ai với tất cả những ưu, khuyết, tính cách, khả năng, niềm tin và mơ ước. Và bạn hoàn toàn có thể phát triển, hoàn thiện và trưởng thành với chính những gì bạn vốn có.

Tiếp tục đọc

007. Đừng mất quá nhiều thời gian cho phim ảnh, truyền hình

Đừng mất quá nhiều thời gian cho phim ảnh, truyền hình

Nếu xem cuộc sống là một chiếc bánh ngọt thì truyền hình được ví như lớp kem béo ngậy quét bên ngoài. Nó tiếp thêm hương vị cho cuộc sống, cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết, nhưng nếu quá lạm dụng, nó có thể khiến bạn chẳng còn quan tâm gì đến những điều khác thật sự quan trọng đang diễn ra xung quanh. Xem ti vi quá nhiều có thể làm tăng sự khao khát hiểu biết của chúng ta lên gấp ba lần, nhưng đôi khi lại làm cho bạn nhìn thế giới thực tế khác đi, và điều tệ hại nhất là khiến cho chúng ta mắc phải thói quen hưởng thụ bị động đồng thời nó cũng lấy đi những khoảng thời gian mà lẽ ra nên dành cho những việc khác có ý nghĩa hơn.

Tiếp tục đọc

006. Biết nuôi dưỡng và trân trọng tình bạn

Biết nuôi dưỡng và trân trọng tình bạn

Hãy củng cố những mối quan hệ tốt đẹp trong quá khứ, với những người bạn cũ và mở rộng lòng với đồng nghiệp, với hàng xóm láng giềng. Con người cần cảm thấy mình là một phần của tập thể, rằng nếu mở lòng đón nhận người khác thì người khác cũng sẵn lòng đón nhận mình.

***
Andy không biết nhiều về những người hàng xóm. Anh sẵn sang chào hỏi họ nếu tình cờ gặp họ, nhưng hầu như anh chỉ thấy những hàng rào cao nghêu nghệu và những cánh cửa cổng luôn đóng kín.

Tiếp tục đọc

005. Trong từng giai đoạn hãy biết chọn người thích hợp để so sánh và hướng đến

Trong từng giai đoạn hãy biết chọn người thích hợp để so sánh và hướng đến

Những cảm giác hài lòng hay bất mãn thường bắt nguồn từ việc so sánh mình với người khác. Khi so sánh với những người thành công hơn, chúng ta thường cảm thấy như bị thua kém và mong muốn được như họ; còn khi so sánh với những người kém hơn, chúng ta lại cảm thấy khoan khoái, dễ chịu hay thấy mình “vẫn còn may mắn hơn người khác”. Điều đó tùy thuộc vào thái độ và quan điểm sống của từng người. Cho dù so sánh với ai thì cuộc sống của bạn cũng không thay đổi, nhưng cảm nhận và khát vọng của bạn sẽ rất khác.

***
Tiếp tục đọc

004. Các mục tiêu trong cuộc sống nên đồng hướng và nhất quán

Các mục tiêu trong cuộc sống nên đồng hướng và nhất quán

Chắc bạn cũng thấy bốn bánh của chiếc xe hơi phải được ráp thành từng cặp thẳng hàng; nếu không, chiếc xe sẽ không thể chạy tốt. Các mục tiêu của chúng ta cũng vậy, cũng phải được vạch theo cùng một hướng. Nếu các mục tiêu đặt ra mâu thuẫn với nhau thì cuộc sống của bạn sẽ không thể “vận hành tốt”. Dù có những mục tiêu mâu thuẫn nhau, nhưng bạn hãy xác định mục tiêu nào là quan trọng, ý nghĩa nhất để điều chỉnh các mục tiêu còn lại cho thích hợp.

***
Jorge Ramos là phóng viên truyền hình. Chương trình của anh được phát sóng trên toàn nước Mỹ và cả Trung Mỹ. Anh thường theo đuổi các tin tức về những nhân vật chính trị, xông pha vào những điểm nóng và đôi khi phải đánh cược cả mạng sống của mình tại Trung Đông, châu Mỹ La tinh, và nhưng nơi khác.

Tiếp tục đọc

003. Không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải là người chiến thắng

Không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải là người chiến thắng.

Những người có khuynh hướng quá cạnh tranh hay những người hiếu thắng luôn cảm thấy bị thua thiệt và không bao giờ hạnh phúc trọn vẹn. Thất bại khiến họ thất vọng, nhưng chiến thắng đối với họ cũng không có gì đáng vui mừng.

Có một điều mà những người như vậy không nhận ra là niềm vui thực sự chỉ có được khi bản thân mỗi người vượt qua chính mình của ngày hôm qua chứ không phải là vượt hơn người khác.

Tiếp tục đọc

002. Hãy tìm cách để bạn cảm thấy hạnh phúc

Hãy tìm cách để bạn cảm thấy hạnh phúc.

Người hạnh phúc và người không cảm thấy hạnh phúc lúc mới sinh ra đều như nhau. Tuy nhiên, trong cuộc sống hai nhóm người này lại hành động khác nhau để tạo ra và củng cố tình trạng của mình. Những người hạnh phúc luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan, tìm kiếm điều mới mẻ và làm những việc giúp họ cảm thấy vui; còn những người không cảm thấy hạnh phúc thì lại tiếp tục cố thủ trong suy nghĩ, định kiến hay làm những việc khiến họ ngày càng thất bại và phiền muộn hơn.

Dấu hiệu đầu tiên chứng tỏ một người đang hướng đến sự hoàn thiện là gì? Trước tiên, họ phải xác định rõ mục tiêu trong cuộc sống rồi sau đó, lập ra kế hoạch để hoàn thành mục tiêu đã đặt ra. Điều đó còn tùy thuộc vào quan điểm của mỗi người.
Tiếp tục đọc

001. Cuộc sống của bạn phải có mục đích và ý nghĩa

Cuộc sống của bạn phải có mục đích và ý nghĩa

Chắc hẳn đã từng có những lúc bạn tự hỏi mục đích và ý nghĩa cuộc sống của mình là gì. Đó là lúc bạn đang trăn trở tìm hướng đi và ý nghĩa cuộc sống. Đó là lúc bạn đã ý thức và có khát vọng đi tìm hạnh phúc thật sự. Và điều này có ý nghĩa đặc biệt đối với cuộc sống của bạn.

Mục đích cuộc sống có thể là điều mà mãi đến sau này, qua quá trình trải nghiệm để trưởng thành bạn mới tìm ra hay đôi khi, nó đã được định hình ngay từ những năm tháng khi bạn bắt đầu biết cảm nhận cuộc sống.

Các nghiên cứu trên người trưởng thành trên thế giới gần đây đã chứng minh một trong những dấu hiệu cho thấy một người có hạnh phúc hay không là người đó có ước mơ, mục đích sống hướng thiện, và có quan tâm đến người khác hay không. Khi sống mà không có mục đích cụ thể hay sống vị kỷ, 70/100 người cảm thấy cuộc sống bấp bênh và vô nghĩa, còn khi có mục tiêu cụ thể, dám hành động và biết chia sẻ thì gần 70/100 người cảm thấy hài lòng và cảm nhận được niềm vui và ý nghĩa cuộc sống.
– Lepper
Tiếp tục đọc